Diet yuk…

Bagi para cewek, Berat badan merupakan momok paling mengerikan. Gw paling sensitif klo udah ditanya masalah BB (berat Badan, Bukan Bau badan).

Gw mau bagi2 ilmu tentang diet neh.

Pada prinsipnya, diet adalah pola pengaturan makanan ke dalam tubuh. Tak hanya untuk mendapatkan berat badan yang ideal, diet juga dilakukan untuk menopang proses penyembuhan dari penyakit, bahkan untuk merawat kecantikan.

Kulit wajah adalah cerminan asupan nutrisi Anda. Pilihan makanan yang tepat dapat membuat Kita tampak lebih cantik. Jadi jangan sampe salah DIet ya… taunya ntar malah badan jadi loyo, muka jadi kusem, kulit jadi kendor…

neh rahasianya :

1. Makanlah buah-buahan dan sayuran berwarna oranye, merah atau hijau tua, seperti; labu kuning, wortel, ubi jalar, tomat dan bayam – setiap hari. Bahan makanan yang berwarna ini, diketahu mengandung zat beta karoten, sejenis antioksidan yang dapat menangkal aktivitas sel radikal bebas penyebab kulit berkerut.

2. Agar kulit  sehat, para ahli nutrisi menyarankan untuk mengonsumsi dark chocolate, biji bunga matahari, serta teh hijau.

3.jangan lupa olahraga yang teratur. itu adalah kunci utama agar badan kenceng, fit ama tetep cantik. Cos, dengan gitu, keringat bisa keluar, yang bisa bikin wajah makin cerah, seger. olahraga juga merupakan solusi detoks lho… pembuangan racun dalam tubuh.

Explore posts in the same categories: Tips